01.11.2024
Komerční sdělení

Glass 1989, člen skupiny RONAL Bathrooms, představuje prémiová řešení v oblasti saunování, která kombinují inovace, estetiku a pohodlí. Díky široké nabídce různých typů saun, materiálů a moderních technologií si můžete vytvořit vlastní domácí wellness zónu nebo profesionální relaxační prostředí. Podívejme se blíže na jednotlivé typy saun a na to, jak správně postupovat při saunování.

Typy saun od Glass 1989

1. Finská sauna: Tradiční typ sauny, který dosahuje teplot až 90–100 °C při velmi nízké vlhkosti (kolem 20 %). Tento typ sauny je ideální pro intenzivní prohřátí těla a posílení imunitního systému.
2. Biosauna: Kombinace tradiční finské sauny a parní lázně, kde teploty dosahují 60–70 °C a vlhkost vzduchu je vyšší (až 50–55 %). Biosauna je vhodná pro ty, kteří chtějí jemnější zážitek, a splňuje potřeby celé rodiny.
3. Infrasauna: Tento typ sauny využívá infračervené záření, které ohřívá tělo zevnitř. Teploty se pohybují mezi 40–45 °C, což umožňuje hlubší prohřátí svalů bez nadměrného zatížení organismu. Infrasauna je ideální volbou pro lidi s problémy s oběhovým systémem nebo pro ty, kteří hledají šetrnější formu saunování.

Designové řady saun

Glass 1989 nabízí několik designových řad, které se přizpůsobí jakémukoli prostoru a stylu:

• Rope: Elegantní finská sauna s čistými liniemi a použitím kvalitních materiálů, jako je Hemlock a Ayous.
• Nuvola: Variabilní řada saun, která zahrnuje jak finské, infračervené sauny, tak i biosauny. Nuvola se vyznačuje moderním designem s možností instalace prosklených stěn.
• Hoshi: Sauna optimalizovaná pro menší prostory, ale s maximálním komfortem. Vhodná pro domácí využití.

Správný rituál saunování

Aby byl zážitek ze saunování co nejpříjemnější a přínosný pro zdraví, doporučuje se dodržovat správný postup:

1. Před vstupem do sauny:
• Před saunováním si dejte teplou sprchu, abyste odstranili nečistoty a otevřeli póry.
• Před vstupem do sauny se osušte a odložte všechny kovové předměty (šperky), které se mohou zahřát.
• Doporučuje se použít ručník k sezení a nenosit spodní prádlo, aby mohla kůže volně dýchat.
2. V sauně:
• Začněte sezením na nižší lavici po dobu 5–10 minut, aby si tělo zvyklo na teplotu.
• Poté se osvěžte vlažnou sprchou a odpočiňte si na několik minut.
• Můžete provést další kolo saunování, tentokrát si sedněte na vyšší lavici a zůstaňte až 15 minut.
• Pokud chcete zvýšit vlhkost v sauně, pomalu nalijte trochu vody na horké kameny. Můžete přidat i pár kapek esenciálního oleje pro aromaterapii.
3. Po saunování:
• Ochlaďte se studenou sprchou nebo ponořením do bazénku a poté si dopřejte odpočinek. Je důležité doplnit tekutiny – ideálně vodu nebo bylinný čaj.
• Pro maximální relaxaci si lehněte a odpočívejte alespoň 10–15 minut.

Výhody saunování

Pravidelné saunování má pozitivní účinky na tělo i mysl. Pomáhá detoxikovat organismus, podporuje regeneraci svalů a kloubů, zlepšuje cirkulaci krve a posiluje imunitní systém. Díky správnému používání sauny se můžete cítit energičtější, uvolněnější a odolnější vůči stresu.